Vous vous sentez perdu(e) dans vos choix alimentaires ? Vous en avez marre de passer d’un régime à l’autre et de vous battre contre vous-même quand il s’agit de manger ? Vous vivez une situation qui impacte votre niveau de stress, vos émotions et votre santé ?

Je vous propose d’allier la diététique à la sophrologie dans une démarche qui vous invite à vous mettre à l’écoute de vous-même pour vous équilibrer :

• Et si prendre réellement soin de votre alimentation vous permettait aussi d’apprendre à écouter votre corps, à mieux vivre vos émotions et à commencer à vivre en paix avec qui vous êtes ?
• Et si prendre soin de vous, de votre corps, de vos émotions, de vos besoins et de vos aspirations profondes, vous menait à vivre votre alimentation différemment ?

Il est temps de revenir à une vision plus globale de votre santé ! La combinaison de la diététique et de la sophrologie est une piste pour y parvenir.

De nos jours, la diététique est souvent réduite à des régimes stricts et associée à la restriction et la perte de plaisir. Pourtant, prendre soin de votre alimentation et de votre poids ne doit pas forcément se faire au détriment de votre santé mentale ni de votre vie sociale. J’ai à cœur de transmettre une diététique basée sur le respect de soi et guidée par vos valeurs. En savoir plus.

De même, la sophrologie est souvent comprise comme une méthode de relaxation alors qu’en réalité, elle va plus loin que ça et vous redonne les rennes de votre propre équilibre. En savoir plus. 

Mon objectif ? Que vous puissiez retrouver la joie de vous nourrir, dans toutes les dimensions de votre être.