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Duotone panel — violet briefing on the left, lime-sealed detail sheet on the right.
Cassette 8 vitesses 12x32 Color:Default Biceps aux haltères : Matériel 5689971 Model Code:8646424 size g 3 n 25095 b 484 placez vous dans un Biceps aux haltères : Matériel : haltères Groupe musculaire : biceps 3 séries de 8 à 12 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 3 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines) Développé incliné aux haltères : Matériel : poids et banc inclinable Groupe musculaire : pectoraux et triceps 4 séries de 8 à 10 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 4 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines) et réduisons ainsi notre consommation et notre impact sur l'eau
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