Un chemin vers soi, une écoute profonde de votre corps, vos émotions, vos ressentis.

POUR VOUS si vous désirez mieux vous connaitre et dépasser certaines difficultés de vie (burn-out, deuil, compulsions, douleurs chroniques, hypersensibilité, impulsivité,... )

Le travail psychocorporel est un travail en profondeur, faisant intervenir toutes les dimensions de votre être. Il s’agit de renouer avec le savoir de votre corps et de votre cœur, de renforcer votre sécurité intérieure et vote vitalité. Il devient alors possible de rencontrer avec bienveillance ce qui vous pèse ; et dans cette rencontre avec vos profondeurs, laisser les choses se transformer.

La particularité de cette approche est qu’elle ne considèrent pas vos difficultés comme un problème à résoudre mais comme un part de vous (souvent inconsciente) qui s’exprime ; un cri intérieur à écouter. Vous n’êtes pas une machine en panne qui a besoin d’être réparée ! Notre monde intérieur ne répond pas à la logique rationnelle selon laquelle un problème = une solution. Ce qui est recherché, c’est l’écoute de soi, de l’être humain que vous êtes. Progressivement, par cette écoute profonde, un lien différent à soi s’installe et la transformation se fait. Dans l’écoute de soi, la magie (l’âme agit) opère. C’est une démarche progressive car nous n’avons souvent pas appris à nous écouter. Rassurez-vous, avec un peu d’entrainement, ça s’apprend !

C’est pourquoi, dans mon accompagnement, chaque séance propose une rencontre intérieure à travers la pratique de: 

La pleine conscience: porte d'accès à l'instant présent à travers l'observation neutre de ce qui se vit en nous (pensées, sensations et émotions)

La sophrologie dynamique®: porte d'accès à toutes les dimensions de notre être. Par l'élargissement de notre conscience, elle nous permet de redonner une place à nos intelligences oubliées: la sagesse du corps, la vitalité de nos émotions, la force de notre intuition et la puissance de transformation et de transcendance qui sommeillent au fond de nous. Elle nous amène à nous connaitre en profondeur et à nous ouvrir à ce qui agit en nous, au delà de notre mental et du "petit moi" du quotidien.

L’hypnose humaniste: autre porte d'accès à notre être profond (inconscient). C'est une forme d'hypnose non-dissociante. Ceci signifie que vous participez pleinement à votre transformation. Vous apprenez à entrer en dialogue avec vos parts inconscientes (enfant intérieur, critique intérieur, sage intérieur, etc) et à remettre du mouvement dans ce qui est bloqué à travers l'utilisation du langage symbolique (métaphores, symboles, contes,...).

Toutes ces techniques permettent d’activer vos différentes intelligences (et pas que l’intelligence rationnelle) pour transformer vos réponses automatique en des réponses créatives.

Nous faisons des points réguliers, notamment après le premier cycle de 6 séances pour nous rendre compte du chemin parcouru et décider s’il est encore nécessaire de continuer à cheminer ensemble.